Severská chůze (Nordic walking) přináší Vašemu zdraví třikrát více než jednoduchá chůze bez holí. Vytrvalost, síla a koordinace jsou procvičovány zároveň. Aktivujete více svalů, spálíte více kalorií a spotřebujete více kyslíku. Pohybovému aparátu bude celkově ulehčeno - což oceníte převážně při problémech s koleny a zády.